42天的黃金期是女人的第二次重生，怎樣在這黃金期抓住機會，修復骨盆，恢復子宮？

四嫂鄭敏2019-07-06 17:54:20

產後42天是產褥期，在這個時間裡，主要是生殖系統的各個器官恢復到孕前水平，懷孕時的激素已經消退，身體的各種功能恢復正常。骨盆的恢復可以透過運動、康復訓練，適當飲食等達成。然而，好習慣是一種養成，並非過了這村就沒這店。什麼時候都不遲。

gwmwmgs1232019-07-06 16:40:14

黃金42天，吃對了養出好身體。首先是在孕婦生產後吃一些促進惡露的排出、同時還要吃一些促進子宮收縮的食物，比如生化湯、豬肝湯等，在就需要吃一些營養豐富的食品，以補養身體。