小Zz796165382019-04-14 02:59:41最好還是別喝，你不知道里面有什麼成分，會不會影響母乳，如果想減肥，首先改變飲食結構，要營養均衡，多吃高蛋白低脂熱量低，又有飽腹感的食物，前段時間我看到有個寶媽，半年瘦了50多斤，就是把肉換成了蝦，早上雜糧飯和雜糧粥都很好，又催奶又不長肉，堅持母乳餵養，可以消耗你的能量，多喝乳製品，比如豆漿，牛奶，牛奶可選低脂，肉湯少喝，我是不喝湯都有奶那種，所以從出了月子，我就很少喝湯，如果必須喝就不要喝油，一點油都不要有，我在坐月子的時候就是把湯裡的油全部打掉，半年裡我的體重就恢復到了孕前的體重。
使用者686021538153曉然2019-04-14 00:57:49這個不好吧，生過孩子正是體弱要補充身體氣血的損傷，還要哺乳小朋友，怎麼能喊減肥茶傷害身體呢，循序漸進，慢慢增加活動量，加適度的煅練
