黒芝麻2019-11-07 13:22:06眾所周知，女人在懷孕之前最好有一個備孕工作，其目的是調理身體，提高受孕機率，同時也有助於能夠生出健康聰明的孩子。在備孕期間應該補充自己身體中的葉酸不僅能調整自己的身體，還可以避免胎兒出現神經管畸形的問題。但在生活中，很多婦女在備孕時只注意自己補充葉酸，忽視了男性在備孕期同樣補充葉酸很有必要，葉酸在男女備孕期起著重要的作用。
葉酸的作用不僅能調理女性身體健康，還可預防胎兒的神經管細胞發育的缺陷，讓胎兒的神經管細胞正常發育。所以在婦女備孕和懷孕初期服用一定量的葉酸，能有效地預防胎兒出現的一些缺陷性疾病，同時在這個期間婦女補充葉酸還能達到預防貧血的效果，因為葉酸是水溶性維生素族類，能幫助人體細胞製造紅細胞，有預防貧血的功效。
既然葉酸對女性身體健康帶來這麼多的益處，那對男性而言，在備孕前期服用有什麼作用呢？根據美國醫學專家研究，認為葉酸對男子來說也很重要，倘若男子身體葉酸含量過少，將會導致精液當中染色體會出現過多或過少的問題，讓這些使異常的精子與卵子相互結合，所形成的受精卵最終發育的胎兒，很容易會出現染色體上缺陷的疾病，如唐氏兒。且多數男性有吸菸酗酒的不良習性，更容易造成降低精子質量的機率加大，所以男性在備孕前補充葉酸很有必要，可以提高精子質量大有好處。在備孕期間男女同時服用葉酸，男子可以提高精子質量減少異常精子的產生，女子亦可補充身體的的營養不足，和有利防範受孕卵的胎兒畸形。男女在備孕期在服用葉酸時間方面也有所不同，男性在女方受孕後，可以不再服用，但婦女在備孕期和受孕後三個月內仍然繼續服用，有助於防止胎兒發育缺陷和防止貧血的發生。這是男女服用葉酸的不同之處。其實男性在備孕期就必須服用葉酸的問題並沒有確切的的答案，可以服用，也可以不服用。但葉酸的補充對男性精子質量有舉足輕重的作用其影響還是比較大的，所以從提高精子質量活力方面來考慮，男女備孕同服最好。若是檢測男子葉酸值偏高則可以不必服用了。葉酸的補充可以從飲食方面調理，如多吃些一些菠菜丶蘆筍以及動物肝臟等食物從中攝取。以補充葉酸的不足，也是有效的辦法。除了以上幾種食物之外，適當食用富含有鋅元素食物以及優質蛋白質及含硒元素的食物對提高男性精子質量也會大有裨益的，如牡蠣丶海帶丶大豆丶蛋黃丶蝦皮等食物。
男子備孕期服用葉酸其機理是由於男性精子形成的週期達3個月，服用葉酸會增加精液的濃度和精子的活性，從而提高精子的質量與減少精子異常的危險性，也可及時去醫院進行檢查，測定葉酸值在體內的含量，更能合理補充。
汐汐云云2019-11-06 18:35:08有必要。
首先葉酸是一種水溶性B族維生素，可以促進骨髓細胞成熟，預防胎兒畸形或者胎兒流產。
根據美國的一項醫學研究證明，葉酸會促進男性精子的活力，進一步減少寶寶生理缺陷或疾病的可能。男性身體當中的葉酸含量如果過少的話，將會導致精液當中的染色體會出現過多或過少的問題，而這種異常的精子如果與卵子相互結合，形成受精卵最終所孕育出來的孩子很容易就會出現染色體缺陷疾病，例如我們所熟知的唐氏兒。尤其是現在的年輕男性在外應酬的機會也是特別多的，既然應酬就難免不了吸菸和喝酒，所以從而很容易會對身體健康造成影響，特別是還可能會降低精子的質量，而如果在備孕期間，男性也能夠每天堅持服用葉酸的話，對於提高精子質量也是比較有好處的。
