營養醫師黎明2018-03-18 23:36:36吃多了是可能的。當然不可以多吃。重點在於量
先了解上火這個概念。
其實不管是西醫還是中醫角度來說，上火都是一個偽概念。意思就是說，不管是中醫還是西醫，正統醫學都沒有這個概念。跟一個科班出身的醫生，你說上火，他一樣會蒙圈。
上火是出現一些熱的症狀，在西醫的角度來說就是一些刺激性症狀出現。不好解釋，也不好歸類，就直接歸類到中醫裡面的火邪致病的症狀中。認為就是火邪致病，也就是通俗的說：上火。
從營養學角度來說。我們攝入的能量代謝是需要消耗水的。如果食物中水量不足以保證能量的代謝，是會減少機體的水，可能就會出現上火症狀。
火龍果是能量比較高的食物，主要是它裡面含有比較多的澱粉，水量比較少。所以消耗它的能量，對於機體的水量來說是會減少的。那麼可能就會出現失水狀態，出現這類症狀、體徵，也就是老百姓所謂的上火。當然這是需要吃到一定量才會出現這個症狀的。畢竟一點點的東西，不會讓機體水量少到哪去，症狀就不明顯。
在整個孕期，對於水果的攝入量和正常人的攝入量一般是定義為差不多的。也就是說，孕期水果攝入量建議是在200-400g之間。
火龍果也就是普通水果中，所以攝入量也就是這個範圍之間。不存在多吃不多吃的情況。
但是要注意，孕期對於火龍果有幾種情況是不建議吃的。
1、妊娠期糖尿病，火龍果澱粉含量高，容易造成血糖控制不佳。所以不建議吃。
2、妊娠期體重增長過快過多，尤其是孕中期增長過快，不建議多吃水果。很容易引發妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等。
3、火龍果過敏者。
黎明（西南醫科大學附屬中醫醫院營養科主任，三甲醫院營養科工作10年，精通：飲食減肥，孕期營養，產後營養，嬰幼兒輔食新增，慢性疾病營養調理，其餘各類疾病營養。頭條號：營養醫師黎明）
笑的冒鼻涕泡2018-01-19 13:35:56
火龍果營養豐富，吃多了一般也是不會上火的，還有潤肺的功效。孕期是可以適當的多吃點的。火龍果含糖量是非常高的，比蘋果西瓜都多，雖然是易吸收的葡萄糖，但是如果你有孕期高血糖等症狀，儘量還是少吃。如果沒啥事，吃火龍果對身體還是很好的，還可以補鐵，補充植物蛋白。但是可以吃也別可勁兒吃，適量為好，饅頭小米粥好，吃多了還撐到呢
孕期營養要均衡，才能保證寶寶健康生長哦。
