家居1點通2017-12-15 20:56:40沒有傳說中的區域性減肥，只有全身減。
大王叫我去巡山2124101462017-12-16 06:59:54我也是屬於肚子胖的那種。不存在區域性減肥，全身一起減腰自然就瘦了。或者用穿衣搭配的方法把肚子收起來。
這是我138斤的時候，那時候我覺得我就是腰粗了一點，其他都還好。開始是每天做仰臥起坐，轉呼啦圈，但是感覺沒多大用，不久就反彈了。
後來我開始管住嘴邁開腿，每天早上只吃一個雞蛋一瓶牛奶或者一碗粥，中午一小碗飯加青菜，晚上水煮青菜，再快走一小時。第一個月就瘦了兩斤，到第二個月就瘦了十斤，而且整個身體都變勻稱了，肚子平了，腿細了，面板也變好了。所以答主，減肥並沒有你想象中的那麼難。
這是130斤的時候，雖然對於大多數人來說還是很胖，但是我已經很滿意了。
