一醉寶閣2021-08-09 12:45:01你好，很高興回答你的問題，以下回答僅供你的參考。1、經常給自己良好的自我暗示。把自己各方面的優點全都在紙上列出來，經常想想這些優點，告訴自己有多麼優秀。經常性地為自己強化正能量，有意識避免自我負面強化，每當發現自己有所成就，不論多小都對自己說：“看我做得多好！”同時，有意選擇那些自信心強的人做朋友，“近朱者赤”，這對增強自信、增加正能量、改善安全感不足同樣有效。
2、做自己喜歡做的事。人對自己喜歡做的事會更加願意多投入，相對來說更容易取得成功，進而產生成就感，這對提高自信心非常重要。
3、生活中儘量依靠自己。有事儘量先依靠自己解決，透過這些過程不斷鍛鍊、提高自己行動處事的能力和經驗，激發自身的潛力，並且透過一次次把事做成的體會，提升自己的自信心和安全感。
4、保持整潔、得體的儀表。注意鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助；在人際交往中用自己最舒服的方式與人交流，
