參芪降糖2018-01-16 15:44:48美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）一項研究發現：患有妊娠糖尿病的「糖媽媽」生的寶寶，患自閉症和智力障礙的風險比健康孕媽生的寶寶高。
這項研究一共觀察了 2734 個孩子，其中包括確診的 102 名自閉症患兒。
結果是令人震驚的： 與健康的媽媽相比，患妊娠糖尿病的媽媽們所生的寶寶，患自閉症和智力障礙的風險，是健康孕媽所生寶寶約 3 倍。
妊娠期糖尿病的危害僅止於此嗎？答案是否定的。
妊娠期糖尿病對母親和孩子都有不小的危害。
1。 對母親的危害 增加自然流產率及妊娠期高血壓疾病發生率；影響孕婦免疫力，易併發感染（多見泌尿系感染和黴菌性陰道炎）；孕期糖尿病酮症酸中毒等；羊水過多、巨大兒，並最終引起難產、產後出血。
2。 對胎兒的危害 增加巨大兒、胎兒宮內生長受限、流產、早產風險；增加肩難產及各種產傷的發生率。
3。 對新生兒的危害 增加新生兒呼吸窘迫綜合徵、新生兒高膽紅素血癥、低鈣血癥發生率；新生兒易發生低血糖症。
而在我國，糖媽媽的數量並不低。妊娠期糖尿病國內發病率為1%-5%。也就是1百個準媽媽裡面，就有可能有1~5個是糖媽媽。
你是「糖媽媽」嗎？
是不是「糖媽媽」，需要做糖耐量試驗來判斷。
1。尿糖測定
尿糖陽性者不要僅考慮妊娠期生理性糖尿，應進一步做空腹血糖檢查及糖篩查試驗。
2。空腹血糖測定
兩次或兩次以上空腹血糖≥5。8mmol/L者，可診斷為糖尿病。
3。糖篩查試驗
我國學者建議在妊娠24～28周進行GDM篩查，50g葡萄糖粉溶於200ml水中，5分鐘內服完，其後1小時血糖值≥7。8mmol/L為糖篩查陽性，應檢查空腹血糖。空腹血糖異常可診斷為糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量試驗（OGTT）。
4。OGTT
我國多采用75g糖耐量試驗，指空腹12小時後，口服葡萄糖75g，其正常上限為：空腹5。6mmol/L，1小時10。3mmol/L，2小時8。6mmo1/L，3小時6。7mmol/L。其中有兩項或兩項以上達到或超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。僅1項高於正常值，診斷為糖耐量異常。
成為「糖媽媽」怎麼辦？
對於糖媽媽而言，最好是透過飲食和運動控制血糖。
［飲食調理］
合理飲食 少量多餐、定時、定量，粗細搭配； 多吃高膳食纖維食物，包括全麥食品，如燕麥、蕎麥、豆製品、魔芋及各種蔬菜； 水果建議不要選擇太多糖分的，比如西瓜、芒果等。以湯－菜－蛋白類－主食的順序進食，可以減少主食攝入，從而控制餐後血糖的升高。 適量的蛋白質，脂肪不過量； 避免太多糖的零食，合理選擇零食。具體來說：
1。 合理控制總熱能，妊中、晚期熱能攝入按理想體重30～38千卡/千克，要求整個妊娠過程總體重增長以10～12千克為宜。
2。 避免精製糖的攝入，每日主食應保證250～350克。
3。 脂肪儘可能適量攝入，佔總熱能30%以下。
4。 特別是堅果類食品更應適量食入。
5。 膳食纖維可能有助於降低過高的餐後血糖，可適量增加其在膳食中的比例。
［運動控制］
適量運動 推薦孕媽們每天堅持半個小時的有氧運動；
最簡單的運動方式是快步走；
做瑜伽、游泳也可以，但要注意安全。
具體要走多少步、多長時間因人而異，關鍵的判斷標準還是血糖值。
當然，部分孕婦會出現降糖過快導致低血糖，部分孕婦孕期原本就容易頭暈，因此散步時儘量有人陪伴，並且準備一點能快速補充血糖的食物。
［增重適當］
增重適當 要保證進入孕中期以後每週體重增加不超過 1 斤。如果在控制飲食和適當運動的基礎上體重增加超過 1 斤，應該及時諮詢醫生。
［藥物治療］
如果經過飲食和運動調整，血糖還是得不到很好的控制，這時候就需要使用藥物治療了。 一般而言，不推薦孕媽們使用口服降糖藥，醫生會根據情況加用胰島素。
因為：口服降糖藥在妊娠期應用的安全性、有效性未得到足夠證實，目前不推薦使用。胰島素是大分子蛋白，不透過胎盤，對飲食治療不能控制的糖尿病，胰島素是主要的治療藥物。
［日常護理］
1。每週檢查一次直至妊娠第10周。妊娠中期應每兩週檢查一次，一般妊娠20周時胰島素需要量開始增加，需及時進行調整。每月測定腎功能及糖化血紅蛋白含量，同時進行眼底檢查。妊娠32周以後應每週檢查一次。注意血壓、水腫、尿蛋白情況。注意對胎兒發育、胎兒成熟度、胎兒胎盤功能等監測，必要時及早住院。
2。嚴密觀察血糖、尿糖及酮體變化，及時調整胰島素用量，加強胎兒監護。
3。積極控制飲食，使整個妊娠期體重增加控制在10Kg～20 Kg。
［定期產檢］
對於得了妊娠期糖尿病的孕媽而言，需要增加產檢的次數。每 1～2 周檢查一次。
注意：妊娠期糖尿病患者糖代謝多數於產後能恢復正常，但將來患2型糖尿病機會增加。所以，準媽媽們還是防範未然，儘量控制好血糖，避免危害的出現。
