小櫻玩具2018-11-26 22:02:18第一，產後必須要收腹，不管你是穿塑身衣還是用腹帶。因為腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在生育過程中過度伸張，造成產後女性腹部鬆弛，這種鬆弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產後身體變形和諸多疾病的罪魁禍首，優質的塑身衣和腹帶不僅能助宮縮收腹，對產後子宮、產道的復舊，產後惡露的排淨，腹痛的緩解等都具有良好的效果。剛生完孩子，子宮呈倒三角形，一下子被騰空，內臟失去支撐，便自然會下垂，除了比較難看的大肚腩之外，最重要的是內臟下垂會影響到我們的健康。所以，穿塑身衣或者綁腹帶在幫助子宮恢復的同時也保證了其他器官不往下移，給肚子一個回縮的機會。會有好多產婦問我，到底是塑身衣好還是腹帶好呢？過去幾年臨床上都是用沙帶，當今社會沙帶已被淘汰，因為沙帶真的很麻煩，而且綁的力度不太好控制，收腹效果就比較差。其次，用收腹帶也可以，棉質的也好，紗布的也好，很多產婦用了都說容易松。只是月子裡用用還是可以的。所以個人推薦收腹衣，方便，價錢也是平民價。最關鍵的是舒服。雖然我是上班族，公司待遇也不錯，但是能省就省，省下的錢可以給寶寶買東西。最初，我也想買個上千的來穿穿，心想貴自然有貴的道理。回家待產的時候，鄰居家阿姨說她女兒買的收腹衣，舒服，方便，而且效果挺好的。關鍵是價格還便宜。於是果斷的買了收腹衣。穿完的確是不錯。
第二，就是飲食問題。產後在乳腺沒有通之前，切誤大補過油湯類，會導致乳腺堵塞。再有，產後一定半小時內早吸吮，能幫助乳腺通暢，利於子宮收縮。。有的媽媽為了方便哺乳，經常選擇在家不穿內衣，這是錯誤的，哺乳期不穿內衣，會導致胸部下垂，外擴，大小乳，要穿專業的哺乳內衣，不要圖便宜買那種不好的哺乳內衣，那種會把胸部弄變形和下垂 專業哺乳內衣能保護好胸部 胸部對女人來說是很重要的 。我在一個寶媽那買的哺乳內衣感覺很不錯 ，穿著舒服，餵奶方便。就連挑剔的婆婆也說我買的內衣質量很好。身邊幾個懷孕的朋友都讓我幫忙買塑身衣和哺乳內衣。
原點文化2018-11-24 15:19:41如果是寶寶瘦，就斷奶吧，母乳建議喂到24個月，24個月寶寶的正常體重不過20多斤，“喂3個月瘦20斤“，上小學了還在吃母乳嗎？建議趕快斷奶。如果是媽媽瘦，這很正常，營養都給寶寶吸收了嘛，而且產後瘦身是很多媽媽的痛點，應該感到幸運
是好媽媽2018-11-24 17:33:23謝謝邀請。
短時間瘦到這麼斤，可能是母乳量不足，孩子沒有吃飽，這種情況要新增奶粉混合餵養的。
檸檬樹不檬2018-11-24 19:36:18為什麼非在三個月之內瘦下來呢，吃母乳，母體只要不暴飲暴食很快會瘦下來，沒必要刻意去減，刻意去減會不會影響母乳質量呢
寶媽育娃生活記2018-11-24 18:34:15謝謝您邀請！
如果您是需要通乳以餵養寶寶如下：
1、醫院有專門負責通乳理療的專案，可以透過理療增加奶水；
2、煲鯽魚豆腐湯，可以增加奶水；
3、燉前豬腳，多煲湯喝；
4、用甜酒煮核桃發奶；
5、每次喂完奶後，把奶水用吸奶器吸空，一次奶水就更多。
祝寶寶快樂成長！
瘦臉方法A2018-12-27 16:58:40產後母乳三個月瘦20斤，實際上是很正常的現象，具體的操作方法實際上就是在產後，因為餵養，加上自己胃口不佳或者是可以控制食量，以至於身體的支出大於收入，導致脂肪分裂，進而瘦下來。而對於易胖體質而言，想要產後迅速瘦下來基本上是不可能的，這時候，建議關注微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa），這裡分享的瘦臉妙招能幫助你，因為這裡有健康的瘦臉方法分享，讓你在哺乳期也能瘦下來，當然，只要臉瘦下來，你整體看上去就顯瘦了。
範小米育兒2018-11-24 18:31:15寶寶媽媽瘦了20斤？恭喜啊……母乳餵養的確可以幫助媽媽產後恢復，現在遇到什麼問題了呢？
右手掌紋603131972018-12-27 17:17:57喝湯不要喝油膩濃湯，多喝素湯，鯽魚湯，紫菜蝦仁湯等等，對了，一定要穿塑身衣，防止大肚腩！
