孕婦可以吃聖女果和車釐子嗎？

開心果果麻麻2021-01-01 21:07:54

當然可以，聖女果，血糖不高不說維生素極高，

車釐子補血的水果，懷孕期間貧血，醫生都建議我多吃，最好每天都吃。

註冊營養師王華2019-05-09 14:26:11

一個正在孕中的營養師來回答一下吧，聖女果和車釐子當然可以吃。

聖女果含糖量低，健康首選。

聖女果就是小西紅柿，其中維生素、膳食纖維含量都較高，是非常健康的水果（或者也可算生食蔬菜吧，不太重要，哈哈~~）

我在早孕期間胃口不好時每天都吃不少，酸甜口的，也能緩解早孕反應。另外含糖量比一般水果低，所以是蠻健康的，再加上其食用方便，有時候早上吃不上蔬菜就用它代替，也是滿滿營養啦。西紅柿的維生素C含量比較高，所以之前會有說法稱吃西紅柿可以美白，這點沒有太多科學依據，但是維生素C能夠促進膠原蛋白合成倒是真的，所以多吃點也算“美容養顏”啦，不要太較真去追是否有這種功效，你也不是為了美容才吃不是嗎？另外番茄中的番茄紅素也是好東西啦~

值得注意的是一些品種的聖女果含糖量比普通西紅柿高，如果喜歡這個口味的話，也可以吃些大西紅柿，相對的糖含量很低了，熱量也低，非常推薦。

車釐子或者櫻桃含糖量高，適量食用。

而車釐子，如果真嚴格叫這個的話是指的國外進口的產品，這個春節智利車釐子大約80%都流入了中國市場，整體消費能力比較旺盛。那個品種相對果實大而且口感脆甜，也耐貯存一些。相比之下，現在大量上市的比如大連的櫻桃，果實小一些，口感沒那麼脆，也不耐放，但也一樣好吃。我現在基本每天能吃200-300克吧，一小碗櫻桃。櫻桃也好車釐子也好，主要要控制的就是食用量，因為含糖量高，孕期尤其到中晚期需要嚴格控制血糖，避免妊娠糖尿病，所以不可吃太多，其他沒有什麼食用禁忌。

我懷孕至今，水果上基本沒有禁忌，以前喜歡的水果一直吃，只是要剋制別吃太多，其他就不要太過謹慎啦，沒有那麼多危險啦~~~順便提醒一下，水果不能代替蔬菜，還是要記得吃菜呀！

藥療君2018-02-05 18:36:35

孕婦當然可以吃聖女果和車釐子了，並且孕婦多吃水果對孕婦也是很有好處的。孕婦在懷孕期間最主要的是看她自己想吃什麼，如果她本人本身就想吃聖女果和車釐子那更要讓她吃了，想吃就說明她是有食慾的，孕婦在懷孕初期的這幾個月本就容易發生孕吐，有些甚至可能持續到孕晚期，想吃這些有可能說明寶寶也想吃了，所以應儘量的滿足，並且孕婦吃了聖女果還有一定的開胃作用哦。

孕婦吃聖女果好處多

聖女果中含有維生素C相信是很多人都知道的，維生素C有一定增強人體免疫力的作用，所以孕婦吃的話在一定程度上還可以增強抵抗力。除此之外，聖女果中還含有番茄素，它和西紅柿有異曲同工之妙，番茄素可以保護孕婦不受香菸和汽車廢氣中致癌物質的侵害，有利於胎兒的健康成長。同時還具有防曬、養顏的功能，這也防止了孕婦在孕期面板變差。

車釐子特別適合貧血孕婦

車釐子和櫻桃很是相似，它和櫻桃的相同點就是都含有鐵質，並且含量還很高，所以具有缺鐵性貧血症狀的孕婦可以適量吃一點，但這種水果也不能多吃，多吃的話還有可能造成鐵中毒呢！一次吃5-6顆就可以了，如果一次性吃得過多的話很容易導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。另外車釐子性溫熱，吃多了會上火，所以建議車釐子最好不要多吃。

開心爸爸的日記2019-05-08 22:43:00

孕婦可以吃聖女果和車釐子嗎？

當然可以吃啦，不論是聖女果還是車釐子，營養都很豐富，富含人體所必需的維生素，經常吃無論是對媽媽自己還是對寶寶的發育，都是很不錯的。

不過媽媽們懷孕期間，最好還是吃應季的水果，也就是說在車釐子正常結果成熟的時期吃車釐子，這樣的話，果實中的激素會相對少一些，對媽媽和寶寶的影響會相對小一些。

聖女果

聖女果中含有豐富的維生素C，多吃的話對於媽媽們免疫能力的提高是很有幫助的。而且聖女果中還有大量的番茄素，可以在一定程度上避免致癌物質的侵害。另外聖女果中還有豐富的維生素A，對於媽媽和寶寶來說，都是很有幫助的。

不過聖女果本身的味道偏酸，如果空腹吃的話容易與胃酸結合，引起不消化胃脹痛等情況。另外，聖女果性寒，本身比較氣虛，或者體寒的媽媽們還是儘量少吃一些。體寒就會導致宮寒，會對肚子裡面的寶寶產生不小影響的。

車釐子

說起車釐子開心爸爸首先想到的就是財務自由，呵呵，車釐子一般來說是比較貴的，不過它的口感，以及營養也是槓槓的。

比如車釐子含有豐富的鐵離子，經常食用的話可以補充鐵。眾所周知，懷孕以後媽媽的造血功能，以及血液迴圈功能都有了更高的要求，這一切都需要有充沛的血液才能夠完成，而補鐵就是補血，對於媽媽和寶寶都是很不錯的。

另外車釐子還有一些健脾養胃的功效，對於飽受早孕反應的媽媽們來說，也是一個很好的幫助。

不過車釐子也是不能多吃，畢竟鐵吸收的多了也是會引起鐵中毒的。而且作為營養豐富的水果，吃多了，消化也是一個大問題。

綜上所述，聖女果和車釐子，孕婦是可以吃的，而且主要注意開心爸爸上面說的那些要點後，是可以經常吃的。

最後，您懷孕的時候吃聖女果和車釐子了嗎？

燕旅聊育兒2021-03-30 14:35:54

懷孕期間我最喜歡的水果就是聖女果，吃了整個孕期，好在聖女果是一年生草本植物，南方人一年四季都能栽培，只不過北方夏季吃的較多，不過現在的種植技術發達，應該也不愁沒得吃。

孕婦吃聖女果有什麼好處呢？這裡給孕媽們盤點一下：

1、聖女果中含有大量的維生素C（25-45mg）

，雖然說聖女果也屬於番茄的一個品種，但是聖女果當中所含的維生素C是大番茄的2倍，所以，每天吃大約10-20個就能滿足孕婦一天所需的維生素C含量，比蘋果的維生素C含量還要高。維生素C的好處自是不必說：

①對面板好，能夠美容養顏，其中美白功效最為明顯；

②對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長髮育、造血系統的健全有幫助；

③促進孕婦對鐵質的吸收，尤其是孕媽在3-4個月開始，就需要補充大量的鐵元素。

2、聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等一些特殊物質

，孕婦多吃可以促進胎兒的生長髮育，增強抵抗力。除此之外，聖女果中還富含了大量的營養元素，其中：番茄幹物質含量為7。7%，其中糖分佔1。8～5%，酸0。15%～0。75%、蛋白質 0。7%～1。3%、維生素0。6%～1。4%、礦物質0。5～0。8%、果膠1。3%～2。5%、維生素C含量25～45毫克/100克。

3、聖女果具有便秘的功能

，我懷孕的時候排便是很順暢的，這也和我每天都堅持吃聖女果有關係。另外，聖女果從口味上來說，酸酸甜甜的，並且含糖量不高，非常適合孕期食用，即便胃口不佳的時候，也能很好地緩解。

當然了，聖女果雖好，也不能多吃，孕期吃水果一定要能控制住自己，尤其不能空腹吃聖女果。

再來說到車釐子，一句話總結：當季吃最合適，孕晚期需適量

無論是國外的車釐子還是國內的大櫻桃，這些我都很愛吃，這裡我統稱櫻桃吧，櫻桃屬於季節性水果，雖然一年四季都有賣，

國內櫻桃5-7月份，國外車釐子8-12月

。所以，這幾個月可以多吃一些櫻桃，但是其它季節倒也沒必要。

櫻桃的作用有哪些呢？其中最為明顯的就是

補氣血

，就從顏色來說，那嬌豔欲滴的紅色，適量吃，能夠補充孕期體內所需的維生素，另外櫻桃裡面的鐵、鈣、磷也很豐富，這些都是孕期需要大量補充的營養元素。

不過櫻桃雖好，孕媽還是要控制食用量，每天5-10顆左右就差不多了，因為櫻桃的含糖量較高，所以，孕期尤其是孕晚期儘量少吃，嚴格控制血糖，避免妊娠糖尿病。

最後總結一下，孕期多吃水果是非常好的，但是任何水果都不能取代主食以及蔬菜的作用，所以，從營養均衡的層面來看，水果僅僅只能作為日常補充營養攝入的來源，而不是重要的營養來源。這也是許多孕媽都會陷入到的誤區，希望我的回答能夠幫助到你，以上配圖選自網路，如涉及侵權，請聯絡刪除。

石頭麻麻Vlog2018-03-26 13:48:54

謝謝邀請。

孕婦在懷孕期間是可以吃聖女果核車釐子的。孕婦在懷孕期間，除了飲食上注意不要吃太油、太辣的東西，多吃些水果是很好的，水果含有豐富的維生素，對孕婦的面板很好哦，多吃水果對寶寶的面板也有好處呢，有的寶寶出生眼睛又大又圓，說是孕婦懷孕期間吃了很多葡萄，當然這只是一種說法，沒有什麼科學依據。但是，水果對面板的好處，那都是經過科學論證的哦，孕婦們多吃一些水果，快樂的度過孕期吧！

花大臉2018-11-21 15:01:55

建議首次當媽媽的對於吃什麼不懂的，可以下載個軟體，裡面可以查詢什麼可以吃，什麼不可以吃，這樣會比較安心，推薦寶寶樹孕育，美柚等軟體，裡面都有詳細的介紹。

1。在懷孕期間的時候，當然能夠吃聖女果的，因為這個的營養價值還是比較豐富一些的呀，據說吃聖女果的話就是有助於促進寶寶的面板就是長得更加白皙一點的，而且它裡面維生素成分比較豐富的，那麼就是也可以預防便秘上火的一種現象吧，反正就是最好吃那種應季的水果，聖女果一般就是差不多就是春夏季的時候，應該就已經成熟了的。

2。車釐子中富含胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素以及鐵、鈣、磷、鉀等礦物質元素，孕婦長期食用有調理脾胃、補血養顏、維護視力的作用，只是要注意的是，孕婦不宜多食，每次少量食用幾個即可。

jason媽咪有辦法2018-07-07 19:21:56

這麼好吃的東西，看到這幾個字口水滴滴答啦：）

孕婦當然可以吃啦，我就很喜歡吃車釐子。聖女果酸酸甜甜，也分品種，有一個品種小小的，果香味很濃，很好吃。

還要告訴大家一個小秘密，懷孕時能吃還是多吃吧，一旦小傢伙出來後，就什麼都光想著留給他啦，自己經常捨不得吃，千方百計想讓他多吃那一口。

切身體驗呀。沒生之前，自己是國寶級別，什麼好吃的，家人都想留給自己。生了baby之後瞬間母愛氾濫。

記得兒子可以吃水果之後，買的車釐子總想著給他吃，那時候人家還不樂意吃，還得哄著他吃，告訴他車釐子都有什麼營養成分。

車釐子

孕媽咪妊娠期對鐵的需要量高，車釐子對防治準媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。

但是什麼東西都是需要適可而止，車釐子糖分比較高，吃的過多可能會影響孕期血糖。

聖女果

聖女果也就是小西紅柿，之前一直有辯論說它是轉基因，但是也看過相關報道，之前就有這種小西紅柿的品種了。

聖女果富含維生素c，同時富有番茄素。對孕媽咪也是很好的水果。

jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，在育兒路上不斷學習修行，聽說關注我的都是長得好看的。來，一起修行吧。全部是原創，字字都是自己的實踐經驗。

辣媽漫漫育兒路2018-02-05 17:06:53

寶媽放心，完全可以的，我懷孕的時候夏天經常吃，聖女果還有車釐子含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素，口味也酸甜可口，並且孕媽咪吃了還能有效將面板色素沉著減退，對胎寶寶好處多多。

不過需要注意一定要將水果洗淨，我是用鹽水浸泡10分，然後再用清水沖洗乾淨，能最大程度將細菌殺掉，另外一個就是雖然水果營養豐富，但也不能多吃，畢竟在孕期，害怕吃多了會腹痛引起不適，所以適量就好啦。

希望我的回答能幫助到大家，歡迎各位小夥伴積極評論留言，多多關注，謝謝大家！

寶媽小梅12042020-12-04 09:01:10

記得我嫂子懷孕那會兒，吃得最多的水果就是聖女果啦！因為村裡跟她差不多孕期的寶媽，產檢出來有妊娠糖尿病，這給她嚇得，都不敢隨便亂吃水果了，就怕一不小心也吃出個妊娠糖尿病來，所以，整個孕期，她吃的最多的，就是聖女果跟黃瓜。

聖女果中維生素的含量是非常高的，它既可以補充孕婦的一些營養所需，還可以健胃消食，因為它酸酸的口感，也可以增加孕婦的食慾，緩解孕吐煩惱，最重要的是聖女果含糖量低。

車釐子也是含有非常豐富的營養物質，據說車釐子維生素A的含量是蘋果的4-5倍，含鐵量也是相當的高，孕期食用對孕婦本身和胎兒的成長髮育肯定是大有好處的。

不過，這兩樣水果雖好，但也是得適量食用的，任何東西，過量食用的話，多少也是會引起一些不良反應的，聖女果性寒，孕婦如果胃寒的話，還是少吃得好，車釐子性溫熱，過量食用也是會引起孕婦上火的。

還有最重要的一點，就是孕婦在吃這些水果之前，一定要注意多浸泡，因為現在很多水果都含有激素跟農藥，這些對人體有害的物質，對孕婦和胎兒來說更是影響頗多，所以吃這些水果之前，一定要注意清洗乾淨之後，才可以安心食用。

爸爸不講理2019-05-14 19:01:41

西安這幾天忽冷忽熱地，不過好處是櫻桃和聖女果滿大街都有賣的。如果想吃，現在正是季節。

你可能會問“說車釐子，咋扯到櫻桃上了呢”？其實所謂車釐子就是櫻桃，只不過是來自歐美洲的櫻桃。而我們的櫻桃屬於毛櫻桃，口味沒有車釐子那麼甜，稍微帶點酸。但是它們都屬薔薇科，營養上兩者也幾乎沒有差別。

孕婦吃車釐子的好處：

車釐子的營養價值主要有維生素C，花青素，胡蘿蔔素，以及鐵和鈣等元素。但是含糖量要比櫻桃要高多了，所以有妊娠糖尿病的孕婦每天適量，不要吃得太多。一般推薦孕媽每天吃車釐子不要超過100克（2兩）即可。

至於車釐子可以預防孕婦貧血的說法，這一點不要太當真。車釐子的確含有少量的鐵，但是這種非血鐵紅素能被人體利用的效率非常低，所以孕媽如果有貧血症狀，應該多吃一些動物血和肝臟，這才是真正補鐵的食物。孕期嚴重性貧血，要補治療性鐵劑才好。

孕婦吃聖女果的好處：

聖女果就是小西紅柿，是最原始的品種。有的網路瞎傳聖女果是轉基因，不瞭解真相的孕媽連聖女果都不敢吃，這都是誤傳。聖女果的營養價值非常高，推薦孕媽們每天吃上150～200克（3～4兩），尤其是孕早期食慾不振的孕媽，可以把聖女果作為很好的零食。

聖女果介於蔬菜和水果之間，既可以當蔬菜吃也可以當水果吃。聖女果含有豐富的維生素C、番茄紅素和胡蘿蔔素。維生素C抗氧化，番茄紅素預防骨質疏鬆，而胡蘿蔔素被吸收之後轉變成維生素A，對促進胎兒視覺發育大有好處。因此，聖女果在水果當中的綜合營養排名第一。

總結：

孕婦可以吃車釐子，也可以吃聖女果，這兩類都是非常健康的食物。聖女果的綜合營養最高，價格也非常實惠，這是首選。

車釐子是來自歐洲的品種，價格也比較較高，但營養價值與櫻桃不相上下。不差錢的媽媽選車釐子，不過要控制量，以免血糖升高太快。

本土的櫻桃，甜中略微帶點酸，倒是我和孩子們的最愛，推薦孕媽們可以吃一些。過了季節，可就吃不上這麼好的櫻桃了哦！

希望以上這些文字能夠幫助到你，如有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你：健康，快樂，好孕！

懸崖邊的樹1592019-03-01 20:10:18

孕婦是可以吃聖女果和車釐子的～

聖女果一般也稱為小西紅柿，它的營養價值比西紅柿要幾倍，其含有維生素A，維生素C，以及番茄素和胡蘿蔔素，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，增進食慾的功效。

車釐子也就是櫻桃，營養價值極高，車釐子含有大量的維生素A，維生素C和豐富的鐵質，有利於胎兒發育，經常食用還能防癌，

孕媽媽在孕期吃水果應儘量選擇應季水果，儘量選擇含糖量低的水果，但是孕媽媽要記住哦，水果好吃能促進孕媽媽的胃口，但是也不能一次性吃太多哦～

qq樣2018-03-30 20:22:11

可以吃，懷孕期間多吃水果蔬菜好。車釐子和聖女果口味偏酸甜可以緩解懷孕時候的嘔吐。但也要把握住量不可以多吃，水果含糖分也高，防止到中期出現血糖高的情況，不是說沒懷孕沒有血糖方面的問題，懷孕後也不會出現，可以想吃多少吃多少。這種想法是錯誤的，因為懷孕的原因，身體各個器官都發生改變。所以需要控制飲食，注意防範，對孕媽和肚子裡胎兒都好。

紫水晶374822019-05-13 06:43:11

孕婦可以吃聖女果和車釐子，並且孕婦多吃水果對孕婦也是很有好處的。聖女果中含有維生素C有一定增強人體免疫力的作用，孕婦吃的話在一定程度上還可以增強抵抗力。除此之外，聖女果中還含有番茄素，它和西紅柿有異曲同工之妙，番茄素可以保護孕婦不受香菸和汽車廢氣中致癌物質的侵害，有利於胎兒的健康成長。同時還具有防曬、養顏的功能，這也防止了孕婦在孕期面板變差。車釐子鐵質含量很高，所以具有缺鐵性貧血症狀的孕婦可以適量吃一點，但這種水果也不能多吃，多吃的話還有可能造成鐵中毒呢！一次吃5-6顆就可以了，如果一次性吃得過多的話很容易導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。另外車釐子性溫熱，吃多了會上火，所以建議車釐子最好不要多吃。