疾廈紐撈怒撿2018-02-14 22:32:36我的超快順產經歷：19號預產期到了醫院，進了兩天沒啥反應，我有點著急，就讓醫生給我塞了一顆藥幫助催生，當晚開始宮縮比較輕微，第二天厲害一點，因為我肚子比較小，醫生以為我娃娃最多7斤。
第二晚開始強宮縮，到早上八點進了產房，打了無痛我就很忐忑，頭胎挺怕的，後來宮口全開後，晚上二點多開始宮縮，五點多才到醫院辦住院，醫生檢查說都已經開了七指了，等了一下下就去產房了，一開始我都不會用力，醫生一直說，順產超時就要動手術了，我還是不會用力，不過醫生很好，一直在鼓勵我，後來大便感特別強，我就使勁的用力，醫生開始接生，半個小時就出來了，多虧醫生配合，娃娃頭太大，居然8斤1兩，出來拉了胎糞就8斤了，經過醫生的鼓勵，我的小王子終於在9點56分出來和我見面了。
我側切有點嚴重，不過縫針我也沒啥感覺，感覺還是挺快的，各位頭胎的寶媽不要緊張，孩子會跟你一起努力的。最後說下
我當時的情況，方便姐妹們做個參考，我孕前102斤，產時143斤，出月子後還133斤。剛生完孩子時肚子看起來還是很大，出了月子雖然有點小了，但是胯部變寬，加上凸出來的小肚，以前的衣服褲子全都不能穿了。即便如此，我那時也沒想著減肥，因為我怕寶寶奶水不夠吃，而且整個哺乳期間，我的飯量超級大，比孩子爸飯量都大，是我孕前兩倍了，並且一會兒都覺得餓，都得找東西吃。
後來42天檢查的時候，醫生跟我說一定要及時束縛，第一個可以防止內臟下垂，二一個也可以收，，讀子，後來推薦了我一款，然，指，的，束，fu 的，川上後很舒服，兩個月後，突然發現自己還是瘦了，孕前的衣服竟能穿上了，稱了下體重107左右，我感到不可思議，像我的飯量那麼大竟然也會瘦下來。
產後六個月是各位媽咪們恢復體型的黃金時機，因為這個時候體內的脂肪是屬於流動的，所以各位媽咪們一定不要錯過這個黃金時機哦，不然可就追悔莫及啦。
下面我整理了一些關於“坐月子”期間的相關知識，希望對大家有所幫助。第一點是寶媽產後第一週千萬不要喝催奶的湯，而要喝三四天的生化湯。
因為寶媽剛生產完，其乳腺還未通，而寶寶對母乳的需求量不是很大。這個時候一旦喝催奶的湯，就會讓寶媽漲奶厲害。而乳腺不通排不出來，寶媽抵抗力又弱，最終可能會導致寶媽們患上乳腺炎。乳腺炎患起來，寶媽們乳房疼痛難忍，還有可能發燒，這樣不利於孩子吃母乳，媽媽還受罪。而寶媽喝三四天生化湯，是因為生化湯能排除身體內的淤血。女人生完孩子首先要排盡體內的惡露，這裡才能讓子宮和其它身體機能身體儘快地恢復。如果寶媽身體虛弱怎麼能提供營養的母乳，又怎麼能減肥呢。
2。產後多喝姜紅茶，把它當水喝，不僅暖宮，還能有減肥的效果。
3。寶媽產後一週以後就要喝催奶的食物，但建議不要喝太油膩的湯湯水水，其實有些蔬菜也能催乳。
比如金針菜、萵筍、絲瓜、豌豆、蓮藕，都有很好的通乳效果，可以跟豬蹄、豬肉、鯽魚放在一起做，這樣不僅能保證寶寶的營養，還有利於寶媽排除體內瘀血，更有利於恢復苗條的身材。
