肩胛骨疼痛越來越厲害是什麼原因？

曉嵐20212021-05-14 18:58:42

去醫院檢查吧，有可能是風溼，也有可能是內臟疾病等。

我近幾年肩胛骨也會經常疼，有時候受涼了會疼，活動少了也會疼。去醫院做推拿，醫生說是肩胛骨那塊的肌肉沒力氣，有點向外擴了，平時要多做擴胸運動。

我一般會選擇貼膏藥，做艾灸，去醫院康復科做推拿，但是感覺最好的方式還是進行體育鍛煉，多去戶外運動。

我四月份外出旅行半個多月，幾乎每天都走很多路，心情也愉悅，回來之後感覺肩胛骨好多了，沒像之前那樣疼了。

之前一度以為自己是不是生病了，諸如得癌症之類的，總是胡思亂想，導致情緒也很糟糕，現在想來完全沒有必要。有不舒服的就去醫院，並參加體育鍛煉，規律作息，保持精神愉悅。

總之，好好吃飯，好好睡覺，每天快快樂樂的，一切都會變好的！

臨床PT疼痛治療師2019-05-07 20:16:11

相信這是很大一部分人的問題，

肩胛骨內側疼痛

。

引起肩胛骨疼痛有幾個常見原因。

第一，

胸椎的錯位小關節紊亂。

我們的胸椎關節非常容易發生錯位，如果你經常性的背痛背部不適、肩胛骨內側痛，有時胸椎還會卡卡響，響完就會舒服很多。

那你可能就是因為胸椎不穩定引起的肩胛骨內側痛。

胸椎小關節數量多，雖有肋骨的附著，但是因為現在人長期含胸駝背，更容易引起關節錯位。關節錯位時會牽拉附近及肩胛骨內緣的肌肉。這是最常見的一種原因，且年輕人非常常見（比如長期用滑鼠，長期打羽毛球等都會造成肌肉不平衡引起關節錯位。）

預防和治療：可以多做用背部發力的

柔和的

擴胸運動。只要背部肌肉柔和的發力，深層肌肉會被啟用，關節自然就會穩定。

除了運動，自己可以用軟一點比拳頭小一點的彈力球，用背部壓住球做上下的運動，這時候會非常舒服，背部的肌肉會很快鬆解。這是自我治療的一種非常好的方法。

如果錯位比較厲害或者響動厲害，可以去中醫院做正骨。那很多人應該是去做過治療的，會發現經常容易反覆，這是因為肌肉運動沒有做。

這種錯位常見與年輕人，高中生，大學生都是高發人群，要得以重視。

第二種，

神經的卡壓。

當頸椎間盤突出、椎間孔狹窄卡壓到神經，或者肌肉緊張臂叢神經受到卡壓，均會引起肩胛骨內緣的疼痛。

因為當我們神經收到受到刺激時就會引起其支配區域的疼痛。

這種情況通常有頸椎的長期不舒服，這個需要去醫院做影像診斷或者體格檢查診斷，自己在家是不能拖延的。

要去正規中醫院，且科學的治療，碰到很多患者過度的治療，導致背痛反反覆覆。

需要注意的是：肩胛骨內側的疼痛已經成為非常常見的疾病，越來越年輕化，且大部分人沒有得到科學的治療導致背痛反覆發作難以治癒。

那其實只要科學的治療加上一段時間科學的指導性的啟用運動肌肉，就會痊癒，且保持好的體態不會再復發。

祿穎濤醫生2019-05-09 16:26:10

在日常生活中，經常碰到說肩胛骨疼痛的病人，他們所表述的肩胛骨疼痛的部位，大多數是在肩胛骨的內上角，或者是肩胛骨的上半部分，還有就是肩胛骨內側緣的部位。能夠引起這些症狀的原因，大多數是由於頸肩背部的肌肉損傷了。有以下幾種可能。

一，斜角肌損傷。

斜角肌位於我們頸椎的側面。因為我們的臂叢神經和肩胛背神經，從斜角肌中穿過。斜角肌損傷以後，就會卡壓和刺激臂叢神經及肩胛背神經，而引起後背及胳膊的疼痛。

二，肩胛提肌損傷

位於頸椎側面，下端附著在肩胛骨內上角。損傷後會引起頸根部兩側和肩胛骨內上角的疼痛。

三，菱形肌損傷

菱形肌是連線肩胛骨和胸椎的肌肉，起於胸椎棘突止於肩胛骨內側緣。損傷後會引起肩胛骨內側緣的疼痛。

四，上後鋸肌損傷

上後鋸肌起於胸椎棘突，止於第二到第五肋骨外側。它的作用是輔助呼吸。損傷後會引起肩胛骨上半部分的疼痛，還有胳膊和小指的疼痛與麻木。

治療方法

首先要明確診斷，找到損傷部位。可以去醫院進行針灸或者按摩，也可以自己參照上面的幾個部位，去尋找明顯的壓痛點，然後進行自我按摩。注意上後鋸肌在按摩的時候，必須讓患側的手去摸對側的肩膀。因為上後鋸肌在肩胛骨裡面，只有這樣才能移開肩胛骨，找到痛點。可以用筋膜球靠在牆上自我按摩。每次按摩幾分鐘每天按摩五次。

我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識。如有其他問題請在評論區留言。謝謝！

健康管理師閃亮飛雁2019-05-09 06:45:17

肩胛骨疼有很多原因，先去醫院確定什麼原因在做出處理方案

也許是你內臟反射區疼

我之前就是很疼，朋友給我刮痧拔罐和營養的調理，三個月時間，現在不疼了！

以前，坐著，站著，躺著都疼

和孩子一起讀書2021-05-13 11:27:15

我去年底也肩膀不知原因的疼，做過理療也貼過貼，當下都有些效果，過後接著各種痠疼。最嚴重到無法用力提推拉，年後去醫院掛號也頭疼這是要掛什麼科？先去看了骨科說肩周嚴引起的，開了些藥！問了醫生能做針灸有效嗎？醫生說可行又去針灸科開了幾次針灸。一段時間後還是有些效果的，疼痛有所減輕，但還在疼，後面在又看到了一科康復科［呲牙］，又掛號去了，還好這科給做了個B超影像檢查，沒查出具體，但醫生診斷有老損有炎症一些醫學名詞沒記住也說不上來，推薦先做兩次電衝擊波治療，好傢伙做剛做完挺好但幾個小時後會更痠疼，一天後會明顯的好轉，做第二次時，因為我說手臂轉動有卡卡啊，醫師說肩胛有些不穩還要繼續去調整康復。因為幾次各種理療下來手臂疼痛減輕不少，也不影響生活活動，還沒有去繼續去。

我有五隻貓20212021-05-10 19:44:48

我痛了好久，做過按摩，自己按百度出來的辦法鍛鍊，最後疼得無法忍受，去醫院看了，是肩袖損傷，要治療很長時間。你也可以參考我寫的生病過程。

海梅2021-05-06 14:26:05

除開內藏的毛病，一般受涼，勞累，長期織毛衣也會引起這種疼痛，我就經歷過啊，說不出的感覺，疼得難受，醫生讓我不要織毛衣，少做事不織毛衣，去買！多休息。孫子在身邊，能說不做事嗎！身體不舒服才能真正體會到，人不生病，勝過走大運！還是要好好愛惜自己啊！！！

聚仙福地養生樁2021-05-08 17:54:24

引起肩胛骨疼痛的原因很多，比我說肩周炎，我不是醫生，就不多分析了。不過我有過同樣的經歷，肩胛骨疼時胳膊抬不高，沒有其他症狀，我是透過站樁治好的，現在想想什麼時候好的都沒有映像了，因為知道一定能站好，所以也沒把它放心上。

你這種情況應該先看醫生，確定病因，如果是肩周炎之類的就可以透過站樁或適當鍛鍊作為輔助治療方法。

哈美啦美啦2021-05-30 09:52:31

現在好多年輕人的身體還不如老人家，我過年在家，天天都在喊不是腰痛就是頸椎，肩膀痛，其實還是我們的不良的工作習慣引起的，之前上班也頸椎，肩胛骨，肩膀，痛的不行，上班也是沒精神，反正怎麼坐都是痛，後來每天都去按摩肩頸，半個月都不痛了。如果自己要是勤快點，那就去多鍛鍊，鍛鍊治百病。

Z行者得道LJ2021-05-06 16:29:34

我也左肩胛骨疼，現在發展到左後背和左胳膊疼，疼痛難忍，躺著也疼，坐著也疼，站著也疼，接受了兩次動態注射療法，不太疼了，現在只有胳膊還酸，給我看的是一位退休醫生，別人聽了不信，還勸我去大醫院，都已經有作用了，怎麼還不信呢，最起碼我不那麼痛苦了

祖傳中醫肖春林2020-11-13 12:39:05

肩胛疼痛90%以上，可能是頸椎病引起的，建議你做個頸椎核磁共振或者CT檢查一下，確診後稱中醫內服外貼治療比較徹底。

麗日飛雲2021-05-09 18:38:05

做八段錦每天一到二次，本人切身體會

雪山052021-05-16 21:39:14

或許有人說這個可能就是關節炎或肩周炎之類的小毛病沒事休息一下過幾天就會好了。或許年輕人身體好，休息幾天就真沒事，自己好了。老年人呢，身體狀況就沒有這麼好，一些多年老毛病也會比較多，會引起身體各個部位疼痛不適。每個人的身體狀況、體質不一樣，你認為的小毛病，不一定發生別人身上也是小毛病。之前我因職業關係沒按時好好吃飯，導致經常肚子痛，以為沒什麼事忍一下就好了，最後檢查出胃潰瘍，一直按醫生的叮囑調理，所以每年都會去做次體檢以掌握自己的身體健康狀況。當然我們也不是醫生，最好是去醫院檢查下，以排除有不明的病因引起的疼痛不適。