焦糖X不苦2020-04-26 18:38:52不知你是否聽說過視網膜效應？就是當我們自己擁有一件東西或一項特徵時，我們就會比平常人更會注意到別人是否跟我們一樣具備這種特徵。
比如：當自己成為一個孕婦時，就會發現街上突然之間多了很多孕婦。其實孕婦每天都存在，只是自己沒懷孕時，沒有去關注而已。
我們在積累寫作素材也一樣，很多人覺得生活平平淡淡，沒什麼可寫的，其實只是沒有關注而已。在積累素材時，我們也需要事先有一個注意力的錨點，帶著這個主動意識，才能在日常生活中快速的收集我們需要的素材。否則，就算素材在眼前，我們也可能視而不見。
那麼，如何設定這個注意力的錨點呢？就是構建框架。我們在積累素材之前，在腦海中需要有一個框架，再把素材分門別類的放到框架的各個節點，或者給節點增加下級節點，不斷拓展。
比如：寫日記。在學校時，相信大家都有寫日記這項作業，很多人覺得每天上課下課沒什麼事情可寫。我們不妨為日記構建一個框架，分為：今日課程、身邊的人、身邊的事、今日體驗等，如下圖：
大腦中有了這個框架，就可以提醒我們日常生活裡哪些事情是可以記錄的、應該記錄的、值得記錄的，當這些事情發生時，我們就不會讓它們溜走，而是把它們歸納到對應的框架下面。除了以上的劃分，我們也可以按時間軸去構建框架，如早上、中午、晚上或學習前、學習中、學習後等，各個節點再細分人、事、物、體驗等。
不管以何種形式劃分，重要的是讓我們在生活中有意識的往框架裡面塞東西，調動我們的注意力和思考力，從簡單的生活中挖掘有用的素材。到了晚上，我們就可以整理一下這些素材，寫成一篇日記了。
這種構建框架的思維，一方面，不僅讓我們更敏銳的捕捉到生活中的靈感素材，提高我們對生活的感知力；另一方面，我們的大腦喜歡有結構的記憶，也方便日後我們回顧提取。更重要的是，它鍛鍊了我們大腦整理歸納的能力，我們的生活也因此變得更加有條不紊。這是一個一舉多得的事情。
日本暢銷書作家村上春樹，在《我的職業是小說家》裡面談他的寫作之路時，就說到這種框架積累的好處。他說：“我的腦袋裡配備著大型檔案櫃，一個個抽屜中塞滿了形形色色作為資訊的記憶，既有大抽屜，也有小抽屜，其中還有內設暗鬥的抽屜。我一邊寫小說，一邊根據需要拉開相應的抽屜，取出裡面的素材，用作故事的一部分……大腦進入這種暢通無阻的狀態，是一件非常心曠神怡的事。”
很多人沒有這種框架思維，一開始不知從哪裡開始。我們不妨先養成這樣的習慣：
1）一有靈感，馬上記錄；
2）馬上抽出時間把靈感變成提綱，也就是寫作框架；
3）平時有意識地積累各種寫作框架。
這是秋葉在《寫作7堂課》裡面提到的三個重要寫作習慣，這習慣不僅可以有效利用我們的碎片化時間，同樣也可以鍛鍊我們的框架思維，幫助我們收集素材。
